【徹底調査】マカナに副作用はある?安全性は大丈夫なの?

【徹底調査】マカナに副作用はある?安全性は大丈夫なの?

【徹底調査】マカナに副作用はある?安全性は大丈夫なの?

マカナに副作用はある?安全性は大丈夫なの?

 

 

妊活サプリメントは、継続して何か月も体に取り入れるものですから、副作用のことが心配ですよね。
マカナの安全性は大丈夫なのかどうか、配合されている成分を元に調べてみました。

 

 

1. マカナの葉酸は厚生労働省推奨!
赤ちゃんの成長に欠かすことのできない葉酸。葉酸には、ポリグルタミン酸型葉酸モノグルタミン酸型葉酸の2種類があることをご存知でしょうか。この2つのうち、厚生労働省が妊娠を計画している女性に推奨しているのが、マカナに配合されているモノグルタミン酸型葉酸です。

 

 

ポリグルタミン酸型葉酸とモノグルタミン酸型葉酸の大きな違いは、体内での吸収率です。

 

 

ポリグルタミン酸型葉酸は体内での吸収率が50%程度なのに対して、モノグルタミン酸型葉酸は85%ぐらいと言われています。

 

 

マカナは1回4粒でこのモノグルタミン酸型葉酸を400μg摂取することができます。、

 

 

規定量を守っていれば過剰摂取による副作用の心配もありません。

 

 

しかも葉酸はビタミンMとも呼ばれる水溶性ビタミンの一種であり、多少多く摂取しても基本的には尿として体外に排出されるため、脂溶性ビタミンのように体に蓄積されてしまうということはありません。それでも副作用が心配な場合は、2〜3粒から様子を見てみるといいかもしれませんね。

 

 

2.マカナのマカは国産限定!
市場に出回っているマカのサプリメントの多くは、安価なペルー産のもの。でも、国産のマカとペルー産のマカでは、栄養素の含有率が2倍以上違うものもあるんです!サプリメントは価格だけではなく産地までチェックしておきましょう。どうせ買うのなら、成分がギュギュッとつまったサプリメントを選びたいところです。

 

マカナは国産のマカを使用していますから、海外産のマカは安全性が不安という人でも大丈夫。マカは女性だけでなく男性にも効果が期待できるので、妊娠前から夫婦で摂取してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

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マカナってどんな効果があるの?体験談&飲んでみた感想が知りたい!

 

 

 

 



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