えっ、マカナで疲労回復!?疲れにくい・疲れない身体になるって本当?

えっ、マカナで疲労回復!?疲れにくい・疲れない身体になるって本当?

えっ、マカナで疲労回復!?疲れにくい・疲れない身体になるって本当?

疲労回復

 

 

マカナには外国産より質や安全性が高く栄養分も豊富な日本産のマカが配合されていますが、このマカには疲労回復効果があると言われています。

 

ということは、マカナを摂ることで疲れにくい、疲れない体質になることができるのでしょうか?

 

気になったので詳しく調べました。

 

 

マカには、様々な成分が含まれていますが、その中でも特にビタミンB1(チアミン)が疲労回復に役立ちます。

 

一口に疲労といっても様々な種類の披露がありますが、ビタミンB1はストレス性の疲労貧血性の疲労慢性疲労やその他の疲労など、様々な疲労に効果があります。

 

ビタミンB1が不足すると、無気力になったり、うつや倦怠感などといった症状が出ることがあります。ビタミンB1はこれらの症状を改善し、ストレスに対する耐性が向上することから、アンチストレスビタミンなどとも呼ばれます。

 

ビタミンB1は普段の食事では意外と不足しがちな栄養素であり、またお酒を飲む人は特に失われがちなので、ビタミンB1をサプリメントで補給することは疲れにくい・疲れない体質になる上でとても大切なことです。

 

 

さらに、マカには各種のアミノ酸も豊富に含まれており、このアミノ酸も筋肉疲労や脳の疲労にも効果があると言われています。

 

よく栄養ドリンクなどにも含まれていますね。

 

栄養ドリンクだと糖分やカフェインの摂り過ぎの危険性があるので注意が必要ですが、マカナはその心配はありません。

 

 

さらに、マカは全身の血流を良くする効果もありますが、血流が良くなることで体の老廃物の排出がスムーズになったり、細胞に酸素や栄養分が素早く送り届けられるようになります。これによって、全身の疲労回復が早まり、疲れが取れやすくなるのです。

 

お風呂に入ると血の流れが良くなって疲れが取れやすくなるのと同じメカニズムですね。

 

 

ここまでマカの疲労回復効果について説明しましたが、実はマカだけでなく葉酸にも疲労回復効果があると言われています。

 

疲れやすい、疲れが取れにくい原因の一つに、「貧血」があります。

 

貧血は血液中の赤血球を構成しているヘモグロビンというタンパク質が減少することで起こりますが、このヘモグロビンの減少は葉酸が不足することによって起こります。

 

そのため、日頃から葉酸を積極的に摂ることにより、ヘモグロビンの量を適正に保ち、貧血を予防して、疲労回復効果をアップすることができるのです。

 

 

このように、マカナは国産マカと葉酸のダブル効果で疲労回復を促し、疲れにくい、疲れない身体作りをサポートしてくれます。

 

妊活だけでなく日々の健康維持や疲労回復のためにも、マカナを一度試してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

話題のサプリメントマカナの実際の評判や評価は?

 

 

 

【体験談を暴露!】妊活サプリマカナって本当に効くの?気になる口コミをチェック

 

 


ホーム RSS購読 サイトマップ